Archives de la catégorie : Bowls

Voici un bowl réconfortant plein de saveurs, de couleurs et surtout de saison pour bénéficier au maximum de chacun des nutriments.  Avec des légumes pas très sexy mais tellement booon !  La liste des ingrédients Chou rouge cuit à l’étouffer au bouillon et à la sauce tamari Purée de carottes aux épices Poêlée de champignons àLire la suite « AUTUMN BOWL #2 »

Voici un bowl végétarien avec des légumes d’automne qui mettront de la couleur dans nos assiettes.  Évidement la recette ici n’est qu’une idée d’un veggie bowl de saison parmi tant d’autre, mais n’hésitez pas à créer le vôtre avec les ingrédients de votre choix, l’idée est de suivre la trame ci-dessous, qu’il soit réconfortant etLire la suite « AUTUMN BOWL »

La liste des ingrédients Pour une personne 4 cuillères à soupe de riz  3 cuillères à soupe de lentilles 2 cuillères à soupe de petits pois 5 radis  ¼ de concombre 1 cuillère à soupe de houmous 20g de feta 1 cuillère à soupe d’huile de sésame 2 cuillères à soupe de sauce tamari  Topping :Lire la suite « POKE BOWL VEGGIE »