TIAN DE LÉGUMES D’AUTOMNE
Le tian fait partie de mes plats préférés, il est sain, simple et délicieux par excellence !
Assorti aux couleurs de l’automne, il est visuellement très beau et apporte une jolie teinte à l’assiette, ce qui pourrait donner un petit coup de pouce avec les enfants réticents à la vue de certains légumes. Souvent consommé en été avec des tomates, courgettes et aubergines, cette recette est vite mise aux oubliettes à l’apparition des premières des feuilles mortes.
J’ai donc décidé de le revisiter en version automnale voire hivernale, tout en étant aussi facile et rapide à préparer.
La liste des ingrédients
- 1 radis noir
- 2 patates douces
- 3 navets
- 4 betteraves
- 1 cube de bouillon de légumes bio
- Herbes de Provence
- Sauce tamari
- 150g feta AOP
Les étapes à suivre
- Éplucher tous les légumes, les laver et les trancher très finement.
- Préchauffer le four à 180 degrés.
- Disposer les légumes verticalement dans un plat en les serrant bien, en commençant par le radis noir, patate douce, la betterave, le navet et ainsi de suite.
- Émietter la feta et disposer sur les légumes.
- Diluer le cube de bouillon et le sauce tamari dans 20cl d’eau chaude, verser sur les légumes, puis saupoudrer d’herbes de Provence.
- Enfourner 1h en ajoutant un peu de bouillon au cours de cuisson si les légumes se dessèchent.